Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Forbruket av lindte er vidt spredt takket være dets medisinske egenskaper. Av denne grunn har du definitivt anbefalt lindete for å helbrede noen plager, og kanskje du på et tidspunkt har prøvd det. Men hvor sant er det når det gjelder dens helbredende egenskaper?
Fra økolog Verde ønsker vi å fremheve de helbredende egenskapene som er studert av forskere, og i tillegg ønsker vi å oppmuntre til ansvarlig forbruk av lind, for å unngå uønskede effekter. Hvis du er en hyppig forbruker av lind, kan du ikke gå glipp av denne artikkelen der vi vil utvikle alt om lind, dens egenskaper, fordeler og kontraindikasjoner.
Egenskaper til lind
Linden, eller også kalt lind, er egentlig en gruppe på ca 30 arter av planter som tilhører slekten Tilia. Bruken er utbredt over hele verden på grunn av dens medisinske egenskaper. Bruken av dem gjøres gjennom infusjoner tilberedt med blomstene og bladene deres. En av de mest brukte artene er Amerikansk tilia var. meksikansk, en art hjemmehørende i Mexico som vokser spesielt i høyhøydeskoger.
De aktive ingredienser av lind, som er det som gjør at den har spesifikke egenskaper, er:
- Eteriske oljer: geraniol, eugenol og farnesol.
- Mucilages.
- Flavonoider: rutoside og quercitoside.
- Tanniner
- Kumariner.
- Glykosider
- Syrer: koffeinholdige og klorogene.
I naturmedisin fra forskjellige deler av verden, som for eksempel orientalsk medisin, hovedsakelig tradisjonell kinesisk medisin (TCM), og meksikansk medisin, blant andre, tillegger denne planten ulike egenskaper som hjelper til med å kurere ulike plager, som gastroenteritt, enterokolitt , lever- og nyrekolikk, blant annet. Således, ifølge naturmedisin, med tusenvis av års praksis, indikerer at egenskaper av lind eller lind er:
- Beroligende middel
- Hypotensiv
- Vasodilator
- Vanndrivende
- Antispasmodisk
- Antiseptisk middel
- Sudorific
- Fordøyelseskanal
- Anti-inflammatorisk
- Avgif.webptende
- Antireumatisk
- Helbredelse
- Antikoagulant
- Antioksidant
- Demulcent
I stedet har det vitenskapelige samfunnet fokusert på vestlig medisin bare testet dens beroligende og beroligende egenskaper, men studier fortsetter på denne planten, så vel som mange andre. I neste avsnitt vil vi fortelle deg hvilken fordel disse særegenhetene gir.
Vi anbefaler deg å lese denne andre artikkelen om fytoterapi: hva er det og hvordan du bruker medisinske planter?
Linden fordeler
I forrige avsnitt nevnte vi at vitenskapen om vestlig medisin beviste at lindte har beroligende og beroligende egenskaper og at mange flere tilskrives det, som bevist av naturmedisin. Likevel, Hva er lind for? Hvilke fordeler kan oppnås fra egenskapene? Vi angir hvilke som er de viktigste i følgende liste:
- Reduser angstnivået.
- Bidrar til å redusere stress.
- Det tjener til å slappe av muskler og spasmer.
- Senker blodtrykket.
- Det hjelper å lindre smerte, spesielt revmatisk og hodepine eller migrene.
- Det hjelper å sove.
- Forbedrer den generelle tilstanden til huden.
- Det brukes til å lindre fordøyelsesbesvær og gastritt.
- Det bidrar til å eliminere oppbevarte væsker, som sammen med flere retningslinjer kan bidra til å gå ned i vekt, og akkumulerte gif.webptstoffer.
- Hjelper med å forhindre enkelte koronare problemer, tromboembolisme og arteriosklerose.
- Det brukes til å behandle forkjølelse og influensa, spesielt for å lindre tett nese, sår hals, irriterende hoste og halsrykking.
Hvordan tilberede lindte
Som vi har sett, er lind et utmerket naturlig middel som vi kan tilberede hjemme. Bruken er for det meste i form av infusjon eller te, så her vil vi fortelle deg hvordan lindinfusjonen tilberedes. Men bortsett fra å ta lind som dette, er det andre måter å innlemme egenskapene til lind på, og vi vil også fortelle deg om dem. Lindeteen eller lindinfusjonen som vanligvis konsumeres er de som er laget med plantens blomsterstander eller blomster. For å tilberede dette avkoket må du følge disse trinnene:
- Forbered lind blomster knuse dem slik at de løsnes og la dem ligge i et glass eller en bolle.
- Varm opp vann og bring det til kokepunktet.
- Hell det kokende vannet over de tidligere knuste blomstene.
- Dekk til infusjonen og vent ca. 5-10 minutter.
- Avdekk infusjonen og filtrer væsken, sett til side blomstene og andre rester og behold væsken. Klar! Nå kan du konsumere lindeteen din.
Når det gjelder proporsjonene, anbefales det å bruke 30 gram lind til 1 liter vann, som vil være omtrent 5 gram per kopp. Til slutt, et merkelig faktum om lindinfusjoner: avhengig av hvilken type lind du bruker, kan du også lage te med bladene. Fascinerende!
Andre måter å konsumere lind på er fra lindeoljer og til og med piller eller lind kapslerblant andre presentasjoner. Ulempen med begge produktene er at de ikke kan tilberedes hjemme slik tilfellet er med infusjoner. Både oljen og tablettene må kjøpes i et apotek eller en butikk som er autorisert til å markedsføre denne typen produkter og må inntas etter instruksjonene på emballasjen og legen.
Linden kontraindikasjoner
Selv om egenskapene gir mange fordeler, er det noen lind kontraindikasjoner som du bør vite:
- Linden te anbefales ikke hvis du må kjøre bil. På denne måten vil du unngå å sette din og andre menneskers fysiske integritet i fare.
- Denne planten bør ikke konsumeres av personer med hypotensjon eller hypertensjon, men som gjennomgår behandling med legemidler eller andre planter som tjener til å senke blodtrykket.
- Verken ved inntak av antikoagulerende legemidler eller preparater med planter med denne effekten.
- Det anbefales heller ikke inntak av lindete til pasienter med kardiologiske problemer.
- Det anbefales å unngå bruk av det av gravide kvinner.
- Personer som er allergiske mot noen av komponentene bør ikke ta denne planten eller bruke den eksternt.
- Det anbefales heller ikke å bruke det til personer med obstruksjon i galleveiene.
I alle fall, men spesielt i disse tilfellene, må du konsulter legen før å begynne å ta denne planten, spesielt hvis du ønsker å konsumere den med jevne mellomrom.
I tillegg anbefales det å verifisere opprinnelsen til linden. Noen ganger forveksles det ofte med planter av slekten Ternstroemia som også er kjent som lind eller lind og som kan forårsake forgif.webptning.
Linden bivirkninger
Tatt i betraktning at lindte tilberedes direkte med plantene og at vi ikke har noen måte å regulere mengden aktive stoffer den har, kan effekten variere og kan til og med være negativ, så du må passe godt på mengdene som er tatt, som med alle andre planter, matvarer eller medisiner. Vi kan si at generelt sett er utskeielser aldri bra for helsen, så når lind er konsumert i overkant, vises bivirkninger:
- En av de viktigste bivirkningene skyldes tilstedeværelsen av slim, siden de i store mengder reduserer absorpsjonen av de aktive prinsippene til legemidler, og reduserer dermed effekten.
- Andre bivirkninger er tilstedeværelsen av kvalme, tyngde i kroppen, rask hjertefrekvens og dermatitt hos allergikere.
Nå er det ingenting å være redd for, å begrense overskuddet av infusjoner og følge anbefalingene vil du unngå alle slags bivirkninger. Så, hvor mange infusjoner av lind kan tas per dag? Det mest tilrådelige er å ta noen 2 infusjoner av lindte per dag, så det er ingen risiko for å lide uønskede effekter; unntatt i tilfeller av allergi, som må unngås helt. Men på det meste er det indikert at du kan innta 4 kopper om dagen hvis det ikke gjøres mange dager på rad.
Etter å ha oppdaget egenskapene til lind, dens fordeler, hvordan den tas og dens kontraindikasjoner og bivirkninger, håper vi at du blir bedre kjent med den for å bestemme om du vil inkludere den i helsevesenet, og alltid snakke med legen din. I tillegg oppfordrer vi deg til å fortsette å oppdage bruken av planter for helse på en ansvarlig måte, og vi tilbyr deg disse andre informative artiklene:
- Ginkgo biloba: egenskaper, hva det er for og kontraindikasjoner.
- Matico plante: hva er det for, egenskaper, fordeler og kontraindikasjoner.
- 50 meksikanske medisinplanter og hva de er til for.
- 60 medisinske planter i Peru og hva de er for.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Linden: egenskaper, fordeler og kontraindikasjoner, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av naturmidler.
Bibliografi- Aguirre-Hernández, E., González-Trujano, M., Terrazas, T., Herrera Santoyo, J., & Guevara-Fefer, P. (2016). Anxiolytiske og beroligende effekter av flavonoider fra Amerikansk tilia var. meksikansk: GABAergisk og serotonerg deltakelse. Psykisk helse, 39 (1), 37-46.
- Pérez-Ortega, G., Guevara-Fefer, P., Chávez, M., Herrera, J., Martínez, A., Martínez, A. L., & González-Trujano, M. E. (2008). Beroligende og anxiolytisk effekt av Amerikansk tilia var. meksikansk blomsterstander brukt tradisjonelt av samfunn i delstaten Michoacan, Mexico. Journal of Ethnopharmacology, 116 (3), 461-468.
- Sollozo-Dupont, M. I., Camarena, E. E., & López-Rubalcava, C. (2011). Tradisjonell medisin: prekliniske studier av planter med anxiolytiske egenskaper. Beboeren, 6 (2), 78-84.
- Cebrián, J., (2012), Ordbok over medisinske planter, Barcelona, Spania, Integral RBA Libros.
- Esquivel-Gutiérrez, E., Noriega-Cisneros, R., Bello-González, M., Saavedra-Molina, A., & Salgado-Garciglia, R. (2012). Planter brukt i tradisjonell meksikansk medisin med antidiabetiske og antihypertensive egenskaper. https://www.researchgate.net/profile/Rafael-Salgado-Garciglia/publication/237082244_Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas-antihipexicos-propiedades-medicizadas pdf
- Villalobos, A. U., Blanco, D., & Chaverri, E. A. Tilia cordata vs Justicia pectoralis: Sammenlignende studie for identifisering av dets viktigste sekundære metabolitter. https://unibe.ac.cr/revistafarmacia/wp-content/uploads/2018/06/Informe-de-Tesis-Justicia-pectoralis-vs-Tilia-cordata-1.pdf
