Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Idrett er en gunstig helsepraksis som er bra for oss alle, og i prinsippet er idrett ikke i strid med det å ikke være økologiske, men det er noen menneskelige eksempler der ulike idrettspraksis har resultert i skade på planeten. For eksempel produserte OL i London like mye gassutslipp i løpet av to uker som 200 000 europeiske husholdninger ville hatt på et helt år; 12.000 tonn avfall produserer organiseringen av Tour de France-syklingen og de franske seilskolene bruker 800.000 kubikkmeter i året bare for å rense materialet.
Også, dessverre, prosessen med produksjon av materiale som brukes til noen idretter (skateboard, skøyter, seiling …) er vanligvis ekstremt skadelig for miljøet.
Derfor, fra og med i dag, kan vi sette ut i praksis små triks å drive med sport på en mest mulig respektfull måte med planeten. Husk at trening har store fordeler for helsen vår og lar oss nyte øyeblikk med avslapning og velvære i kontakt med naturen.
Økologisk idrett
Hvis du ikke har en favorittidrett i tankene og du ser etter en øvelse som oppfyller deg for å holde deg i form, vil det være mye lettere for deg å velge en som ikke krever mye utstyr, eller som ikke er dyr. eller vanskelig å få tak i. Du har mange alternativer, avhengig av din smak og treningsnivået du er villig til å følge. Noen eksempler er: Friidrett eller, som det er kjent nå, løping. Alt du trenger er gode løpesko, mye motivasjon og utholdenhet og litt hjelp fra værforholdene for å ta en løpetur. Det er en tøff sport, men komplett, der du kan møte mange mennesker og føle deg i full kontakt med naturen som løper gjennom parker eller skoger.
De svømming er et annet godt eksempel på en komplett sport som du ikke trenger å legge igjen lønnen i utstyr for. Du trenger bare en komfortabel badedrakt (og en lue i mange tilfeller) og lære å motstå mer i vannet. Noen eksperter sier at det er den mest komplette sporten som finnes. Ikke glem å praktisere det i naturlige miljøer (selv om det er trygt) når du har mulighet, i stedet for i kunstige bassenger som bruker kjemikalier til vedlikehold og rengjøring. Selv om du må kjøpe en sykkel, sykling regnes som en av favorittidrettene til mennesker som er engasjert i økologi. Det lar oss fortape oss i fantastiske naturlandskap, oppleve vår mest naturlige side og er det grønneste transportmiddelet for å bevege oss rundt i byen. De kampsport er like godt et alternativ, vi trenger lite mer enn en kimono og noen viktige forsvarsteknikker. I motsetning til hva mange tror, er de ikke voldelige idretter, men mentale og strategiske.
Vandring er ikke en ekstremt slitsom sportDet er noe av det vakreste hvis vi gjør det i naturlige omgivelser, og det gir oss en fantastisk mulighet til å praktisere det i samfunnet, møte mennesker og snakke om de temaene vi liker best. Du trenger bare komfortable klær, gode sko og nok vann.
Sats på økologisk utstyr
Kanskje du allerede utøver en sport eller den som fanger oppmerksomheten din trenger utstyr. Vi snakker om idretter som surfing, skateboarding, skating, rytmisk gymnastikk, boksing, ski eller dykking. Forsøk i så fall alltid å kjøpe utstyr som er produsert på en mer miljøvennlig måte.
For eksempel, Spectrum-selskapet revolusjonerer verden av skateboarding og har allerede opprettet 75 parker i verden designet for å redusere mengden karbonutslipp, og erstatte det skadelige sementstøvet (en stor produsent av karbonmonoksid) med resirkulerte materialer, som plast.
Tips å følge
I tillegg til valg av utstyr er det andre tips for å drive idrett på en sunn og økologisk måte.
Den første er at du alltid må respektere miljøet du utøver idrett i, spesielt hvis det er naturlig. Hvis du løper eller sykler gjennom en skog eller eng, gjør det på en måte som ikke skade floraen eller faunaen på stedetLa alltid området være rent, ikke kast beholdere, unngå å gjøre opp bål og ikke legg igjen noen form for søppel.
Bruker du vanligvis bilen til å dra til stedet du driver med sport? Ikke gjør det hvis du kan hjelpe det. Bruk offentlig transport, samkjøring eller enda bedre, gå en tur rundt i byen, løp sakte eller på sykkel, Du kommer mye mer i form!
Enhver type sport krever spesielle klær; det er klart at vi ikke kan jogge i jeans eller hæler. Velg de riktige klærne for å være mer komfortabel under treningen: elastiske stoffer, pustende skjorter og passende fottøy, unngå det billigste alternativet. Det er viktig at klærne er motstandsdyktige og slitesterke og at du ikke trenger å endre det så ofte.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Utøvelse av økologisk idrett, vi anbefaler at du går inn i vår kategori Annen økologi.
