Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Vi liker alle å se bra ut og i form, så trening er den eneste måten å oppnå det på, i tillegg til å opprettholde et sunt kosthold hvor balansert mat uten fett vil være svært viktig. Men det er ikke alltid nok tid til å gå på treningsstudio, eller kanskje stedet du bor kan være for langt unna treningssenteret i ditt område. Så hva skal man gjøre i disse tilfellene?
Hvis du ønsker å holde deg i form og ønsker å trene, er den beste måten å gjøre det hjemme. Men det er selvsagt ikke alle boliger som har nok plass til å få til dette, men har du en uteplass, en hage eller en terrasse, har du allerede fått mye plass i bruk. I Green Ecologist skal vi gi deg noen ideer for å lage et treningsstudio utenfor hjemmet ditt.
Velg nettstedet
Det første du må gjøre er å velge riktig sted utenfor hjemmet ditt, siden hvis du ønsker å sette maskiner vil du ikke kunne gjøre det uten å ha et dekket sted på grunn av været (vind, regn osv.). Det kan føre til at treningsapparatene dine blir så dårlige at de blir ubrukelige og å dekke dem med plast på regnværsdager er ikke løsningen, for i tillegg til å ikke beskytte dem i det hele tatt, ville du ikke ha muligheten til å trene i disse dager.
Her er noen ideer slik at du kan velg riktig sted for treningsstudioet ditt på terrassen, hagen eller terrassen:
- Kan bygge et skur eller en liten trehytte eller materialet som er mest behagelig for deg for å skape en plass til treningsstudioet ditt utenfor hjemmet ditt. Inne i huset skal alt være godt tilrettelagt slik at du kan drive med sport komfortabelt.
- Kan bruk en pergola som er beskyttet for å sette treningsstudioet ditt i det. Med andre ord, hvis du vil velge en markise eller en pergola, må du sørge for at den er sterk nok slik at den kan beskytte maskinene dine tilstrekkelig. En måte pergolaen din kan gjøre denne beskyttelsesfunksjonen på, er at den har motstandsdyktige stoffer eller plast, slik at du på regnværsdager kan sette dem og fylle to funksjoner: beskytte maskinene dine og beskytte deg på kalde eller regnfulle dager du ønsker å drive med sport i. din hage, terrasse eller uteplass.
Har alt du trenger
Et annet grunnleggende aspekt for å ha treningsstudioet godt ferdig i hagen, terrassen eller terrassen din er å kunne inkludere alle de nødvendige maskinene eller verktøyene du trenger for å kunne trene på daglig basis. Det er ikke nødvendig at du bruker mye penger eller at det er et stort treningsstudio og mindre hvis du har liten plass.
Det er praktisk at du vet nøyaktig hva som vil være øvelsene du vil gjøre daglig utenfor hjemmet ditt for å kunne kombinere dem. For eksempel, hvis du har nok plass til å løpe i hagen eller utenfor hjemmet ditt, vil det ikke være nødvendig med en tredemølle, hvis du har trapper hjemme som du kan bruke til å trene leggene, trenger du ikke en maskin til dette formålet, og så videre.
Noen ideer for å kjøpe maskiner for å installere i treningsstudioet ditt i hagen:
- Fleksibel magebenk av høy kvalitet.
- Ett eller to sett med manualer etter hvert som du blir sterkere kan du kjøpe tyngre, men ikke gå for stort til å begynne med.
- En stabilitetskule. Disse store ballene egner seg for magearbeid.
- Elastisk bånd for trening. Det er flott for uterom å trene armer og ben.
- Hvis du liker cardio, kan du kjøpe en maskin for å gjøre denne typen trening.
Og du vil ha treningsstudioet klart i hagen, uteplassen eller terrassen! Ville du mangle noe annet?
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan lage et treningsstudio på terrassen, hagen eller terrassen, anbefaler vi at du går inn i kategorien Sport.
