Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Ideer for å skape et mer komfortabelt og sunt hjem
Vi tilbringer mye av vår daglige tid innendørs, og hjemmet vårt er en av dem. Det er derfor vi må beskytte det mot de "fiendene" som kan være skadelige for helsen vår, for eksempel forurensende materialer og produkter … Hvordan skape mer komfortable og sunne hus?
Det bør vurderes at eiendommer i et økologisk perspektiv ikke bare bevarer helsen, men også miljøet generelt.
"Sunne" hjem gir en fullstendig tilstand av fysisk, mental og følelsesmessig velvære til beboerne
Det handler ikke bare om hvordan vi holder huset rent eller desinfiserer det som vi pleier, vi går lenger! Her er type konstruksjon viktig; materialer, kvaliteten på luften du puster inn, for høyt energif.webporbruk, etc. Ved å forbedre disse aspektene, vil det gi oss et velvære som oversettes til ideell komfort og helse i alle aspekter.
Til svaret av hvordan skape et sunnere hjem, Det innebærer faktisk ikke overdrevne økonomiske utgif.webpter, men snarere å anvende visdom og praktiserte teknikker som bioklimatisk arkitektur eller feng shui som kan hjelpe oss og forbedre mange aspekter for å prøve å ha et sunnere hus, som respekterer oss og at vi får en komfort håndgripelig.
Ideer og tips for et sunnere hjem
Hvis vi ser på hva som mest kan påvirke et bygg på helse finner vi; volum og overflateareal, ventilasjon, temperatur, lysforhold, fuktighet, vannforsyning og sanitær, lydisolering, luftkvalitet, beskyttelse mot handlinger og brann og tilgjengelighet.
Nå gjenstår det bare å ta i bruk sammenhengende, tekniske tiltak og en rimelig og bærekraftig bruk av ressursene vi har tilgjengelig for skape komfortable hjem.
Som en foreløpig vil vi huske de 30 grunnleggende prinsipper for hygiene i et hjem eller hus (C.E.A. WINSLOW.)
Nå ønsker vi å bidra med våre tips, ideer og triks på jakt etter ideell komfort av hjemmet vårt. Vi ønsket å handle på ti nøkkelpunkter for å forbedre hjemmet vårt:
1. Ta vare på luftkvaliteten og prøv å forbedre den
Usunn luft kan forårsake luftveis- og dermatologiske problemer. For å rengjøre det, må vi starte med å gjøre hjemmet vårt til et røykfritt sted, unngå plutselige endringer i temperatur og overdreven varme. Du må ventilere huset daglig, dekorere med naturlige planter og plassere luftfuktere eller luftrensere. Førstnevnte øker luftfuktigheten og sistnevnte eliminerer allergiproblemer og renser luften. En atmosfære med negative ioner hjelper deg å slappe av og fokusere.
2. Prøv å sirkulere energien rundt i huset
I følge den gamle kinesiske kunsten kjent som Feng Shui, er alle rom ladet med energi. Hvis det kanaliseres riktig, forbedrer det helsen og søvnen for bedre å nyte livet. Det er tilrådelig å holde gangene klare (uten møbler), å ikke plassere elektriske apparater på soverommene og å sove med hodet vendt mot nord. I tillegg øker noen hengende og bevegelige dekorative elementer positiv energi.
3. Finn god belysning
Det er bevist: lys påvirker hjernens nevrotransmittere. Derfor kan utilstrekkelig kunstig belysning forårsake hodepine og konsentrasjonsproblemer. Det er best å dra nytte av sollys i løpet av dagen. For lukkede rom eller med lite lys og om natten, bruk lyspærer med lavt forbruk eller LED, med hvitt lys og uten flimring. De kalles "Fullspectrum", som tilpasser seg enhver konvensjonell lampe. Følgende bilde bestemmer belysningsnivåene for rom:
4. Velg materialer som ikke forurenser
Mange lider av allergier, hodepine og luftveislidelser på grunn av forurensende materialer som finnes i huset som PVC, løsemidler, syntetisk isolasjon … Vi må se etter alternativer som trevinduer, polyetylenrør og naturlig lim.
5. Pass på rengjøringsprodukter
De gif.webptige dampene fra noen av disse produktene er helsefarlige. Nå er andre like effektive, men uten farlige komponenter som biologisk nedbrytbare og økologiske såper.
I tabellen nedenfor kan vi se flere alternative rengjørings- og desinfeksjonsmidler til de vanlige som har mindre miljø- og helsepåvirkning.
6. Velg økologisk oppvarming
Den beste måten å varme opp huset vårt på er å bruke den som tilpasser seg målerne til hvert rom. Hvis vi ikke kan velge alternative energier som solvarme eller elektrisk, biomasse, geotermisk … etc. Naturgassoppvarming er mer miljøvennlig enn elektrisk oppvarming, som bruker mye energi. Det er også viktig å isolere huset godt ved å justere dører og vinduer, bytte dem hvis de ikke lukker godt og dekke veggene med naturlige isolatorer som kork eller mineralull, som beskytter mot kulde og støy.
7. Bruk farger godt for å forbedre humøret ditt
Farger påvirker humøret og kroppstemperaturen, og du må bestemme fargen på hvert rom i henhold til bruken.
Gult oppmuntrer for eksempel til kreativitet og egner seg veldig godt til arbeidsområder, og lite egnet for nervøse barnerom. Laks, myk blå og grønn er beroligende, og røde er varme. Fra artikkelen tips for maling av vegger gir vi noen tips som kommer godt med. Også med følgende infografikk kan vi gjennomgå fargens psykologi og dens sensasjoner:
8. Velg naturlige tekstiler
Velg naturlige og pustende stoffer. De best egnede er bomull, ull, lin, vegetabilske fibre … og spesielt i sengetøyet til de minste.
9. Finn den perfekte temperaturen
Om mulig bør det velges et hjem som nyter godt av solen om vinteren og som er lett å beskytte mot den om sommeren. Det er en god måte å spare energi på. Det vil også hjelpe oss å oppnå den perfekte temperaturen for hvert rom, og unngå å bruke oppvarming og klimaanlegg i hvert tilfelle.
Dessuten husker vi sjelden hva er komforttemperaturen om vinteren. Så følgende graf kan gi oss en ide om nødvendig komfort i henhold til rom.
Husk at hjemmeautomatisering kan hjelpe oss i denne forbindelse, så artikkelen om fordelene med smarte hjem kan hjelpe oss med å avklare konsepter.
10. Unngå elektrisk forurensning
Den er usynlig for øynene våre, men den kan være ansvarlig for at vi bruker lang tid på å sovne eller står opp slitne. Unngå at kabler renner over hodet på sengen og koble fra alle elektriske apparater i rommet før du legger deg.
Hvis du likte denne artikkelen, del den!
