Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Rosmarin er en av de mest populære aromatiske plantene i middelhavsområdet, da denne busken ikke bare brukes som ingrediens i mange retter, men den har også en rekke gunstige medisinske egenskaper for kroppen. Av denne grunn velger flere og flere mennesker å integrere det i sitt vanlige kosthold, samt å bruke det til spesifikke behandlinger, ved å bruke det i forskjellige formater.
Hvis du vil lære mer om fordelene med rosmarin, fortsett å lese oss i denne artikkelen om grønn økolog der vi snakker om egenskapene til rosmarin, hva den er til for og hvordan den tilberedes for intern og ekstern bruk, samt om dets kontraindikasjoner og bivirkninger.
Rosmarin planteegenskaper
De rosmarinplante, med vitenskapelig navn Rosmarinus officinalis, har følgende egenskaper:
- Det er en aromatisk busk som for tiden brukes praktisk talt over hele verden.
- Under optimale forhold kan planten nå høyder på opptil 2 meter, selv om det vanlige er at den holder seg mye mindre.
- Den har evnen til å forgrene seg mye når den vokser, noe som gir opphav til en ganske tett masse, og et stort antall smale, langstrakte og små blader vokser fra stilkene.
- Blomstene, som spirer om høsten eller våren, er hvite eller lilla avhengig av sorten, de er veldig vakre og gir planten et fargeskjær som gjør den veldig gyldig som prydart.
- Det er en lite krevende plante med sin omsorg, som kan vokse i et bredt spekter av miljøer, selv om middelhavsklimaet er ideelt for det.
- Den er ganske motstandsdyktig mot både tørke og kulde.
- Det er takknemlig å få en god mengde direkte sol og jord rik på organisk materiale, samt de som gir god drenering, men den kan tilpasse seg noe ugunstige forhold.
Men, Hvilken del av rosmarin brukes til å helbrede? Det vanligste er å bruke de tørkede bladene og noen ganger også blomstene, i form av en infusjon av rosmarin. Det er imidlertid flere måter å tilberede rosmarin på, og noen bruker noen ganger hele grener og ikke bare blader.
Rosemary egenskaper
Som vi har sagt, er denne planten høyt verdsatt, i tillegg til dens dekorative og kulinariske bruksområder, for det store antallet medisinske egenskaper som dens aktive prinsipper gir den. De aktive prinsipper for rosmarin er:
- Eterisk olje med borneol, kamfer, pinen, kamfen og cineol.
- Rosmarinsyre.
- Rosmaricin.
- Flavonoider.
- Tanniner
- Ursolsyre.
- Rosmanol.
Takket være disse aktive prinsippene, hvilke egenskaper har rosmarin? Disse er hovedegenskapene til rosmarin:
- Stimulerende tonika.
- Anti-inflammatorisk.
- Carminatives.
- Antioksidanter
- Baktericider.
- Soppdrepende middel.
- Antiseptika
- Helbredelse.
- Fordøyelseskanal
- Antispasmodika.
- Forretter.
- Koleretisk.
- Colagogas.
- Leverbeskyttende.
- Emenagoger.
- Astringerende.
- slimløsende.
Hva er rosmarin for
På grunn av dette store antallet farmakologiske egenskaper til rosmarin, er det mange bruksområder for å forbedre mange aspekter av helse og velvære. Hva er fordelene med rosmarin? Her snakker vi om de viktigste:
- Den fungerer som et fordøyelsesmiddel takket være sine karminative egenskaper, og reduserer forekomsten av gass og luft i magen når den fordøyes.
- Bidrar til å redusere væskeretensjon ved å fungere som et vanndrivende middel.
- Den brukes ofte i foryngende hudbehandlinger takket være dens antioksidantegenskaper.
- Det hjelper også til å behandle hudlesjoner eller tilstander og å holde huden ren på grunn av dens antiseptiske, bakteriedrepende, soppdrepende og helbredende kapasitet.
- Dens anti-inflammatoriske effekt bidrar til å redusere ledd- og hodepine, for eksempel de forårsaket av leddgikt eller hodepine.
- Påføring av rosmarin for hårtap er vanlig, siden det forbedrer helsen til det samme og hodebunnen.
- Visste du at det også er veldig bra for å forbedre hukommelsen? Her forteller vi deg mer om at rosmarin øker hukommelsen.
Hvordan forberede rosmarin for å ta den
De rosmarininfusjon Det er veldig enkelt å tilberede. For å gjøre dette, bare skaff deg noen tørkede rosmarinblader og vann. For en enkelt kopp, bare en spiseskje rosmarin, et glass vann og følg disse trinnene:
- Kok opp litt vann.
- Når det koker, tilsett de tørkede rosmarinbladene.
- La det koke i 3-5 minutter.
- Slå av varmen og ta ut kjelen, la infusjonen hvile i noen minutter til.
- Fjern rosmarinbladene fra infusjonen ved å sile væsken.
Du kan ta det både varmt og kaldt og husk alltid at du kan konsumere opptil 3 kopper om dagen i noen dager på rad, mens hvis du drikker en enkelt kopp om dagen eller bare noen få dager, kan du ta denne infusjonen mer regelmessig. Denne infusjonen eller rosmarinteen kan også brukes til hår, selv om det er bedre alternativer for sistnevnte som vi vil se nedenfor.
En annen måte å bruke rosmarin på er å tilberede den i olje og spise den i retter som salater. Her forteller vi deg mer om hva den er til og hvordan du lager rosmarinolje.
Hvordan tilberede rosmarin for utvortes bruk
Til bruk rosmarin utvortes, det er flere muligheter. Her viser vi deg to:
Rosmarin alkohol
Rosmarinalkohol brukes ofte i påføringen av planten for massasje og eksterne applikasjoner. For å gjøre det, følg disse trinnene:
- Tilbered ca 200 gram tørket rosmarin.
- Oppbevar dem i en godt dekket beholder, dyppet i 1 liter alkohol.
- En gang om dagen er det viktig å riste beholderen slik at luftboblene stiger.
- Etter 10 dager, filtrer blandingen for å beholde alkoholen med rosmarin uten bladene og oppbevar den et sted i skyggen, som er kjølig og tørr.
De rosmarin rødsprit Det hjelper mye for å redusere ledd- og muskelsmerter, både ved skader og punktlige smerter.
Rosmarin sjampo
En annen måte å bruke denne planten eksternt på er å påføre den på håret og hodebunnen. På bruk av rosmarin for hår Du kan også bruke kvister av fersk rosmarin som sjampoforsterker. For å gjøre dette, følg disse tipsene:
- Tilsett noen kvister fersk eller tørket rosmarin i din vanlige sjampoflaske, men gjerne en ganske nøytral.
- La de små grenene maserere inni den. Rosmarinen vil frigjøre stoffene og sjampoen vil bli impregnert med egenskapene.
- En annen mulighet er at du legger rosmarininfusjonen i sjampoflasken og rister godt for å blande den. På begge måter kan du bruke den regelmessig.
¿Hva er rosmarin for i håret? Det forbedrer helsen din og det generelle utseendet, både av selve håret og hodebunnen, hydrerer det og bidrar til å forhindre og unngå hårtap.
Vi oppfordrer deg til å lese disse andre artiklene for å implementere oppskriftene du vil se i dem: Hvordan lage naturlig hjemmelaget sjampo og Hvordan lage naturlige urtesåper, inkludert rosmarin.
Rosmarin kontraindikasjoner
Rosmarin er ganske trygt å konsumere, men som alle planter på grunn av dens aktive prinsipper, har den noen kontraindikasjoner som må tas i betraktning. Disse er viktigste kontraindikasjoner av rosmarin:
- Gravide kvinner, ammende kvinner og barn under 5 år bør unngå forbruket.
- Personer med leversykdommer bør unngå forbruket på grunn av dets cholagogue-effekt.
- Folk som har noen form for allergi mot noen av de aktive prinsippene til denne planten, bør unngå forbruket.
Bivirkninger av rosmarin
Det er også praktisk å vite det mulige bivirkninger av rosmarin i tilfelle av inntak av det i overkant:
- Inntatt i overkant kan forårsake oppkast eller kvalme.
- Det kan forårsake hypotensjon hos personer med høyt blodtrykk og som tar medisiner for å regulere dette problemet.
- Det kan forårsake elektrolyttubalanse hos personer som tar vanndrivende midler.
- Det kan forårsake forgif.webptning hos personer som tar litium.
Nå som du har kjent egenskapene til rosmarin, hva den er til for og hvordan den tilberedes, så vel som kontraindikasjoner og mulige bivirkninger, oppfordrer vi deg til å anskaffe en rosmarinplante for å ha den hjemme og bruke grenene når du trenger den. Her forteller vi deg fra hvordan du planter denne aromatiske planten og dens omsorg til hvordan du beskjærer den:
- Hvordan plante rosmarin.
- Pleie av rosmarin i potte.
- Når og hvordan beskjære rosmarin.
Her nedenfor kan du også se videoene våre om rosmarin.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Rosemary egenskaper, hva det er for og hvordan du forbereder det, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av naturmidler.
Bibliografi- Cebrián, J., (2012), Ordbok over medisinske planter, Barcelona, Spania, Integral RBA Libros.
